limbah biomassa tumbuhan yang bermanfaat

Salah satu hal yang menjadi kebutuhan manusia adalah bahan bakar sebagai sumber energy. Bahan bakar utama yang sekarang banyak digunakan adalah bersumber dari minyak bumi. Namun pemakaian yang terus menerus dikhawatirkan akan menguras dari sumbernya., sehingga manusia mulai berfikir untuk mencari alternative substitusi energy yang berasal dari minyak bumi untuk bisa digantikan dari tumbuhan.

Manusia adalah satu- satunya makhluk yang dipercaya dan merupakan makhluk special di muka bumi dikarenakan manusia memiliki kewenangan yang luar biasa dalam mengelola, memakmurkan , mempergunakan, dan menjaga keseimbangan bumi tempat tinggal kita ini. Manusi sebagai makhluk untuk menjadi khalifah dibekali akal dan kemampuan berfikir serta dituntut untuk terus mencari ilmu pengetahuan dan mengembangkannya, sehingga bisa mengelola apapun guna mempermudah manusia untuk beribadah dan bersyukur kepada pencipta. Berdasarkan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, sekarang sudah bisa dijelaskan adanya bioenergy, bioenergy tradisional yang selama ini kita  dikenal adalah kayu bakar. Sedangkan yang lebih modern adalah bioenergy yang berasal dari biomassa seperti : bioethanol, biodiesel, dan biogas.

Pembuatan bioenergy modern dengan mengubah biomassa menjadi bahan bakar dengan proses tertentu . ada dua jenis pembuatan bioenergy, yaitu proses biokimia dan thermokimia . proses biokimia adalah peroses yang melibatkan enzymatic fermentation, sedangkan proses thermokimia adalah meliputi dua proses ; 1) sintesis gas (syngas) yang menghasilkan CO ( karbon monoksida 0 dan hydrogen pada proses pirolisis dan gasifikasi biomasssa, 2) syngas dikonversikan melalui reaksi katalitik atau oleh bakteri ke dalam bentuk lain seperti etanol dan butanol.

Biomassa adalah jumlah bahan hidup yang terdapat di dalam satu atau beberapa jenis organisme yang berada di dalam habitat tertentu. Biomassa pada umumnya dinyatakan dalam berat kering organisme persatuan luas habitat, yang dinyatakan dalam kg/m^2, atau kg/m³. Biomassa adalah salah satu sumberdaya hayati, merupakan energy matahari yang telah ditransformasikan menjadi energy kimia oleh tumbuhan berhijau daun. Biomassa merupakan bahan hayati yang biasanya dianggap sebagai sampah dan sering dimusnahkan dengan cara dibakar. Biomassa tersebut dapat diolah mrnjadi bio- arang, yang merupakan bahan bakar yang memiliki nilai kalor yang cukup tinggi dan dapat digunakan dalam kehidupan sehari- hari. Selain itu, saat ini sedang digencar- gencarkannya pemanfaatan sampah sebagai bahan baku dalam teknologi biomassa untuk diolah sehingga dapat digunakan sebagai sumberr energy sebagai contoh adalah penggunaan batok kelapa sebagai briket.

Bioenergy yang dikenal dan sudah berkembang adalah biodiesel, bioethanol (bahan bakar dalam bentuk cair), dan biogas ( bahan bakar dalam bentuk gas). Biodiesel merupakan energy yang memiliki sifat menyerupai minyak diesel/solar. Pembuatan biodiesel dari minyak nabati, dilakukan mengkonversi trigliserida (komponen minyak nabati ) menjadi metil ester asam lemak, dengan memanfaatkan katalis pada proses metanolisis/esterifikasi. Di Indonesia, potensi bahan baku biodiesel dangat melimpah, misalnya : asam lemak dari kelapa sawit, jarak pagar, kelapa , sirsak, sirkaya, kapuk, dan alga. Bioethanol bersumber dari tumbuhan penghasil karbohidrat seperti jagung, ubi kayu, ubi jalar, sagu, dan tebu. Bahan baku difermentasi, dan akan dihasilkan etanol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jagung merupakan bahan baku bioethanol yang paling baik. Biogas dapat dibuat dari berbagai smpah organic dan limbah- limbah sgroindustri melalui pemanfaatan teknologi anaerobic ( proses dekomposisi biomassa secara mikrobiologis dalam kondisi tanpa oksigen). Pada prinsipnya, teknologi anaerobic adalah proses dekomposisi biomassa secara mikrobiologis dalam kondisi anaerobic ( tanpa oksigen ). Untuk pembuatan biogas dan bahan baku yang diperlukan adalah biomassa ( residu makhluk hidup), mikroorganisme dan air. Produk utama dari biogas ini adalah gas metana dan pupuk organic. Gas metana dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan seperti memasak, menyalakan lampu , hingga penggerak turbin pembangkit listrik tenaga uap.

Nah, itu dia berbagai pemanfaatan tumbuhan dalam hal ini adalah biomassa, biomassa yang dikenal sebagai “ limbah”, ternyata dapat digunakan untuk berbagai pemanfaatan rumah tangga , meskipun dalam sekala kecil. Kedepan- nya tentu kita berharap akan semakin banyaknya teknologi dan inovasi di bidang pertanian dan peternakan, agar tidak ada lagi kerusakan di bumi kita ini akibat ulah manusia “innovator, user “.   

Menjaga kelestarian alam dengan menanam pohon

Indonesia memiliki biodiversitas dan lahan potensial yang amat besar sebagai penghasil bioenergy. Indonesia mempunyai hutan hujan tropis yang kaya akan sumber daya alam nabati, terdapat beraneka ragam tumbuhan yang bisa dijadikan sebagai bahan bakar yang terbarukan, seperti biodiesel , bioethanol, dan biogas, sebagai sumber energy yang berasal dari tumbuhan maaupun “ limbah”.  Seharusnya potensi yang besar ini dapat dimanfaatkan semaksimal mungkin bagi kepentingan masyarakat  secara berkelanjutan untuk memperkuat ketersediaan pasokan energy yang berbasis alam “ tumbuhan”, bahkan bisa diproduksi secara masal dan siap dikomersialkan. Harapan nya, bioenergy mendatang akan menjadi alternative pengganti minyak bumi dalam mempertahankan keadaan energy di dunia, dan Indonesia menjadi salah satu produsen energy biodiesl terbesar di dunia.

Seperti yang saya kutip dari alqur-an , mengenai penjelasan pentinggnya menjaga dan melestarikan lingkungan yang pada ujung- ujungnya akan bermanfaat bagi kelangsungan hidup manusia.

Terjemahan 

QS. An- Naml : 60

60. atau siapakah yang telah menciptakan l.angit dan bumi dan apa yang menurunkan air untukmu dari langit, lalu kami tumbuhkan dengan air itu kebun- kebun yang berpemandangan indah, yang kamu sekali- kali tidak mampu menumbuhkan pohon- pohonnya? Apakah disamping allah ada tuhan (yang lain ) ? bahkan (sebenarnya) merekan adalah orang- orang yang menyimpang ( dari kebenaran ).

Sedihkan seandainya kita merusak alam yang indah ini, hanya karena ambisius dalam membangun bangunan sehingga kita menjadi rakus membabat hutan yang diketahui sangat bermanfaat sekali untuk mencegah dari longsor menyimpan air saat kemarau, serta menyediakan udara yang sejuk ketika udara kita kotori dengan pembakaran mesin- mesin bermotor. Padahal seharusnya kita disuruh merawat, menjaga dan melestarikan alam kita ini, agar kelak anak cucu kita dapat memanfaatkan dan menikmati bumi yang masih asri ini, aman, tentram, dan damai.

Manusia bersama lingkungan hidupnya merupakan suatu ekosistem, yang saling mempengaruhi. Artinya bahwa ulah manusia dapat menyebabkan terjadinya perubahan atau kerusakan lingkungan, dan sebaliknya perubahan lingkungan dapat mempengaruhi kehidupan manusia. Adanya interaksi antara manusia dan lingkungan hidupnya ini, khususnya pemanfaatan sumber daya alam yang serakah dari manusia , kadang menyebabkan terjadinya kerusakan lingkungan. Manusia diwajibkan untuk terus dan selalu menjaga dan memelihara kelestarian lingkungan tersebut. Salah satu cara yang baik untuk dicontoh dan dilakukan yaitu dengan menanam pohon di sekitar rumah dan lingkungan, sehingga akan memperindah dan melestarikan serta menambah kesegaran udara lingkungan sekitar.

Adapaun manfaat penghijauan adalah sebagai berikut :

1.    Dapat memberikan keindahan , kesejukan dan keseimbangan lingkungan

2.    Tumbuhan mengeluarkan oksigen O₂  yang sangat diperlukan sekali oleh manusia untuk pernafasan. Di samping itu tumbuhan menyerap karbon dioksida (CO₂) yang tidak diperlukan olwh makhluk hidup, termasuk manusia. Penghijauan dapat berperan sebagai paru- paru lingkungan , yaitu memberikan udara yang bersih dan pembersih udara kotor. Dengan banyaknya pepohonan di sekitar lingkungan hidup kita, udara menjadi semakin bersih dan semakin segar, kitapun juga dapat berlindung dari sengatan matahari ketika siang

3.    Mencegah erosi dan pengikisan tanah

4.    Akr tumbuhan akan mrngikat tanah, sehingga dapat mencegah longsornya tanah (erosi) atau mencegah pengikisan permukaan tanah

5.    Tumbuhan dapat meresapkan air kedalam tanah dan memelihara kelembaban udara. Kelembaban udara yang cukup baik menghindari perubahan suhu siang dan malam yang besar

6.    Mengurangi polusi udara

7.    Meningkatnya jumlah kendarran, pabrik, dan penduduk secara otomatis akan menaikkan kadar CO₂ ( karbon dioksida ) di udara, dikarekan kebutuhan manusia yang semakin bertambah. Penghijauan dapat mengurangi polusi udara karena akan menyerap CO₂ untuk fotosintesis

8.    Menciptakan keindahan

9.    pengaturan linngkungan dengan penanaman berabagai tumbuhan yang baik komposisinya akan dapat menciptakan keindahan, kenyamanan, dan keharmonisan lingkungan di dalam lingkungan keluarga , semua ini untuk memperoleh kepuasan batin yang tak ternilai harganya, yang mampu melenyapkan kepengatan, keruwetan fikiran, dan kelelahan batin

10.  menunjang usaha perbaikan gizi keluarga dan meningkatkan pendapatan

11.  pemanfaatan lingkungan rumah dengan tumbuhan sayuran dan buah- buahan dapat menambah nilai gizi keluarga tanpa harus membeli, bahkan bila hasilnya melebihi kebutuhan sendiri bisa dijual yang berarti dapat menambah pendapatan keluarga.

Tumbuhan dipekarangan juga dapat menghibur dan memperindah lingkungan. Penataan taman dan halaman rumah bisa dilakukan sebagai hobi untuk refresing atau untuk mengurangi stress. Tumbuhan yang beraneka macam yang ditata dengan baik dan dirancang dengan tepat dapat memberikan kesan asri, tenang, nyaman, dan menyejukkan. Hal ini bermanfaat bagi manusia untuk penyejuk jiwaan dan menjadikan hati menjadi damai.

Seperti firman allah dalam QS. Qaaf : 7. Terjemahan .

7. dan kami hamparkan bumi itu dan kami letakkan padanya gunung- gunung yang kokoh dan kami tumbuhkan padanya segala macam yang indah dipandang mata.

Semoga dengan adanya tumbuhan dan gunung- gunung yang kokoh menambah keimanan kita terhadap Tuhan yang maha esa, menjadikan manusia sebagai khalifah di bumi untuk senantiasa bersyukur dengan merawat sebaik- baiknya , menjaga yang sudah ada, hingga apabila kita melakukan untuk merubah yang sudah ada kita lakukan dengan bijak dan bertanggung jawab.

Gerakan tumbuhan terhadap rangsang ( iritabilitas )

Makhluk hidup pasti akan bereaksi terhadap lingkungan nya. Rangsangan adalah suatu contoh pergerakan makhluk, karena membutuhkan energy dari sekitarnya. Rangsangan dapat berupa sentuhan, cahaya, panas, zat kimia, suara dan lainnya. Manuisa dan hewan mempunyai alat untuk  mengenali adanya rangsangan yang disebut indra. Tumbuhan tidak mempunyai indra, namun tumbuhan dapat bereaksi terhadap rangsangan. Keamampuan makhluk memberi tanggapan terhadap rangsangan disebut iritabilitas.

Manusia dan hewan dapat bergerak dengan bebas dan pergerakannya tampak jelas. Berbeda dengan makhluk hidup lainnya, gerak yang terjadi pada tubuhan tidak dapat diamati dengan jelas. Pergerakan yang terjadi karena adanya pengaruh dari berbagai factor. Tetapi ada juga yang terjadi tanpa bantuan rangsangan dari luar.

Tumbuhan mempunyai iritabilitas terbatas, khususnya tumbuhan tingkat tinggi, tidak bisa menggerakkan seluruh tubuhnya ataupun untuk berpindah tempat. Gerakan pada tumbuhan tinggi hanya dapat terjadi pada sebagian tuguh atau organ tumbuhan, misalnya ujung batang bergerak kea rah datangnya cahaya, dan ujung akar tumbuh ke bawah. Oleh karena itu gerak tumbuhan tidak mudah diketahui. Gerakan tumbuhan terjadi karena adnya proses pertumbuhan dan adnya kepekaan terhadap rangsang (irritabilita) yang dimiliki oleh tumbuhan tersebut. Menurut penyebabnya gerak pada tumbuhan dibedakan menjadi tiga, yaitu: gerak higroskopis, gerak etionom/gerak esionom, gerak endonom/autonomy (gerak spontan). Berdasarkan sifatnya, gerak etionomdibedakan menjadi tiga, yaitu : tropi/tropisme, taksis (gerak pindah trmpat), dan nasti. Teopisme meliputi fototropi/heliotrope, geotropi, hidrotropi, tigmotropi (haptotropi), kemotropi, reotropisme. Taksis meliputi fototaksis dan kemotaksis. Nasti meliputi seismonasti, niktinasti, thermonasti, dan nasti kompleks. Sedangkan gerak endonom ada dua, yaitu : endonom nutasi dan endonom higroskopis.

Gerak higroskopis

Adalah gerak yang disebabkan oleh pengaruh meningkatnya kadar air. Contoh : pecahnya buah polongan ( petai cina, jarak ), membukanya annulus pada sporangium ( kotak spora ) pada tumnuhan paku- pakuan, membukan dan menutupnya sporangium pada tumbuhan lumut oleh peristom.

Gerak etionom/esionom

Gerak etionom adalah gerakan pada tumbuhanyang disebabkan oleh rangsangan yang berasal dari tumbuhan tersebut. Factor penyebab gerakan etionom bisa berasal dari factor rangsang sentuhan, air , cahaya, temperature/suhu, zat kimia, dan lain sebagainya. Brdasarkan sifatnya gerak etionom dibedakan menjadi tiga, yaitu ;

1.       Tropi atau tropisme

Tropisme adalah gerakan tumbuhan yang dipengaruhi oleh rangsangan dari luar. Rangsangan dari luar yang mempengaruhi gerak umbuhan ada bermacam- macam. Misalnya cahaya, air atau kelembaban , dan sentuhan atau singgungan, tropisme meliputi :

a.       Fototropi (heliotrope) adalah gerak bagian tumbuhan yang dipengaruhi oleh rangsang cahaya. Apabila gerak tumbuhan tersebut menuju cahaya, berarti tumbuhan tersebut melakukan gerak fototropisme positif. Contoh fototropisme positif adalah biji- bijian yang sedang tumbuh tunas. Apabila gerakan tumbuhanini menjauhi arah cahaya, maka disebut fototropisme negative.

b.      Geotropi : adalah gerakan bagian tumbuhan karena pengaruh medan bumi. Apabila arah tumbuhan tersebut ke atas, maka termasuk geotropism negarig. Akan tetapi, apabila arah pertumbuhan menuju kebawah berarti termasuk gerak geotropism positif. Contoh geotropisme positif adalah pertumbuhan akar yang selalu menuju kebawah atau ke dalam tanah.

c.       Hidrotropi : adalah gerak yang bagian tumbuhan menuju kea arah yan basah atau berair. Arah pertumbuhan menuju ke tempat yang berair disebut gerak hidariotropisme positif. Apabila arah pertumbuhan tumbuhan menjauhi tempat yang berair disebut gerakan hidariotropisme negative. Contoh hidrotropisme positifnadalah arah pertumbuhan ujung akar didalam tanah yang selalu menuju ke tempat yang mengandung air.

d.      Tigmotropi (haptotropi) : adalah gerakan membelok bagian tumbuhan sebagaiakibat persinggungan. Contohnya adalah membelitnya ujung batang dan sulur Cucurbilaceae, sirih.

e.      Kemotropi : adalah gerak karena rangsang kimia. Contohnya adalah gerak pertumbuhan akar menuju ke daerah- daerah yang banyak mengandung unsur- unsur hara, gerak berbeloknya ujung akar menjauhi akar menjauhi besi yang berkarat di dalam tanah , gerak benang sari menuju ke indung telur karena adanya rangsang berupa senyawa kimia yang dikeluarkan oleh indung telur.

f.        Reotropisme : adalah gerak bagian tubuh tumbuhan kaena rangsang berupa arus air. Contohnya adalah gerak tumbuhan air yang tumbuh searah dengan arus air pada sunga- sungai yang beralir deras.

2.       Taksis ( gerak pindah tempat)

Adalah gerak pindah tempat oleh tumbuhan ( bersel satu) atau bagian tumbuhan menujua atau menjauhi arah datangnya rangsangan, meliputi :

a.       Fototaksis : rangsangan cahaya, contohnya adalah khloroplas bergerak ke sisi sel yang mendapatkan cahaya matahari, euglena virdis selalu bergerak menuju tempat yang terkena cahaya, spora jamur pilobolus akan bergereak menuju tempat yang terkena cahaya.

b.      Kemotaksis : rangsangan zat kimia. Contohnya adalah bacteri aerob selalu beerkumpul pada tempat yang banyak oksigen, spermatozoid bergerak menuju sel telur pada peristiwa pertumbuhan lumut yang rangsangan penyebabnya adalah zat gula atau protein.

c.       Nasti ; adalah gerak bagian tubuh tumbuhan sebagai tanggapan terhadap rangsangan yang datangnya dari luar. Gerak nasti disebabkan oleh perubahan tekanan turgor didalam sel penyusun tumbuhan. Tekanan turgor adalah total molekul air terhadap dinding sel. Jika kadar air sel tinggi maka tekanan turgor kuat, dan sebalinya. Gerak nasti disebabkan oleh perubahan tekann turgor di dalam sel penyusun tumbuhan. Tekanan turgor adalah tekanan total  molekul air terhadap dinding sel. Jika kadar air sel tinggi maka tekanan turgor kuat, dan sebaliknya. Gerakan nasti meliputi :

a.       Seismonasti ( tigmonasti) ; adalah gerak bagian tubuh tumbuhan yang disebabkan oleh rangsangan  sentuhan atau persinggungan. Contoh : gerak menutupnya daun putri malu ( Mimosa pudica ) bila terkena sentuhan.

b.      Niktinasti : adalah gerak tubuh tumbuhan karena adanya rangsang intensitas perubahan cahaya yaitu gelap atau terang. Gerak ini terjadi karena perubahan tekanan turgor pada pulvinus seperti halnya pada seismonasti. Contoh : gerak menutupnya daun majemuk pada daun Leguminosae pada waktu malam.

c.       Fotonasti : rangsangannya adalah cahaya. Contoh : mekarnya bunga pukul empat (Mrabilis jalapa) pada sore hari

d.      Thermonasti : gerak nasti karena pengaruh suhu/temperature. Contoh : membukanya bunga tulip karena pengaruh temperature ( biasa terjadi pada daerah dingin ).

e.      Hiptonasti adalah gerak nasti yang terjadi pada tumbuhan insektivora yang disebabkan oleh sentuhan serangga. Contoh ; menutupnya daun tumbuhan kantung semar dan venus ketika tersentuh serangga kecil. Jika seekor serangga mendarat di permukaan daun, daun akan cepat menutup. Akibatnya , serangga tersebut terperangkap dan tidak dapat keluar

f.        Nasti komplek : nasti kompleks adalah gerak nasti yang disebabkan oleh beberapa factor sekaligus yang terkait. Contoh : gerak membuka dan menutupnya sel penutup pada stomata.

3.       Gerak endonom/ autonomy ( spontan )

Gerak ini merupakan gerak tumbuhan yang tidak disebabkan rangsangan dari luar. Di perkiran gerak yang terjadi disebabkan oleh rangsanagan yang berasal dari dalam tumbuhan itu sendiri :

Gerak endonom ada 2 yaitu :

a.       Endonom nutasi yang merupakan gerakan spontan. Contoh : gerak aliran sitoplasma pada tumbuhan air Hydarilla verticillata.

b.      Endonom higroskopis yaitu akibat kadar air yang rendah. Contoh : pecah kacang polong – polongan saat kering.

Menu makan empat sehat lima sempurna

Setiap hari memakan bermaca- macam makanan. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui zat- zar gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Kita perlu mengetahui juga bahwa banyak makanan yang harus kita makan agar cukup memberikan energy, memperbaiki sel- sel yang rusak, dan mengatur suhu tubuh. Makanan yang baik untuk memenuhi Kebutuhan itu adalah makanan bergizi yang seimbang. Tahukahkamu apakah arti makanan yang bergizi seimbang  ?. makanan yang bergizi seimbang adalah makanan yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai. Kebutuhan zat gizi setiap orang berbeda- beda. Hal ini tergantung dari jenis kelamin, usia, jenis pekerjaan, berat badan, keadaan jaasmani, dan iklim. Misalnya, kebutuhan makanan seorang pekerja berat seperti petani, pekerja bangunan, dan atlet tentu berbeda dengan seorang pegawai kantor. Dengan kata lain, kebutuhan makan seorang sesuai dengan besarnya energy yang dikeluarkan.

Jika kebutuhan seseorang akan zat gizi tidak mencukupi atau sebaliknya berlebihan, maka orrang itu dapat terganngu kesehatannya. Penyakit akibat salah takaran gizi disebut malnutrisi.

Menyusun menu makanan bergizi seimbang amat penting. Menu makanan yang bergizi seimbang dapat diperoleh dalam susunan makanan empat sehat lima sempurna. Penyusunan makanan merupakan factor penting bagi nutrisi yang baik.

Tahukah kamu apakah nutrisi itu ? nutrisi merupakan proses pemasukan dan pengolahan zat makanan orlh tubuh. Makanan tersebut digunakan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan regenerasi ( perbaikan sel ). Oleh karena itu, perhatikanlah baik baik makanan mu setiap hari.jangan makan asal kenyang atau asal terasa enak saja. Akan tetapi, pilihlah makanan yang benar- benar berguna bagi tuguh dan menyehatkan badan.

Menurut para ahli gizi, menu makanan yang sehat seimbang terdapat dalam empat macam makanan yaitu :

a.    Makan pokok ( misalnya beras, jagung, sagu, gaplk, dan gandum )

b.    Lauk- pauk ( misalnya ikan, daging, telur, dan tempe)

c.    Sayuran misalnya ( bayam, kangkung, kol, dan kacang panjang )

d.    Buah- buahan ( misalnya papaya , manga, jeruk, dan pisang )

Empat makanan seehat tersebut telah memenuhi syarat makanan sehat. Jika kamu telah memakan semua jenis makanan tersebut, maka kamu telah cukup memakan makanan bergizi seimbang. Namun demikian, semua bahan yang dimakan harus dalam keadaan segar atau tidak rusak. Halalan toyyiban ( baik dan sehat ). Sayuran atau buah yang tidak segar lagi, telah berkurang nilai gizinya. Jika tidak yakin akan kandungan zat gizi dalam makanan yang kita makan, maka kita perlu menambahkan susu segar. Susu adalah jenis makanan paling lengkap zat gizinya. Susu dapat dikonsumsi sebagai makanan pelengkap kelima, sebagai kesempurnaan makanan.

Berikut beberapa menu yang dapat direkomendasikan untuk keperluan sehari- hari dalam mendukung aktivitas pemenuhan gizi seimbang :

1.    Makan pagi : nasi, sayur bayam, tempe gorene, dan susu segar

2.    Makan siang: nasi, sayur asem, ikan goring atau daging empal, emping, dan pepaya

3.    Makan malam : nasi, sayur oseng- oseng kangkung, telur balado, dan pisang

Menu makanan dapat diganti setiap hari sesuai inovasi . pergantiaan tersebut untuk menambah variasi dalam berbagai kandungan gizi untuk makanan lainnya, dan menghindari perasaan bosan karena itu- itu saja. Makana yang bergizi seimbang harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin. Menu makanan yang sehat dan seimbang tersaji dalam menu makanan empat sehat lima sempurna.

Perlunya pendidikan kewarganegaraan bagi bangsa dan Negara

Pendidikan pancasila dan kewarganegaraan adalah matapelajaran yang digunakan sebagai wahana untuk mengembangkan dan melestarikan nilai luhur dan moral yang berakar pada budaya bangsa Indonesia. Nilai luhur dan moral tersebut diharapkan dapat diwujudkan dalam bentuk perilaku kehidupan sehari- haribaik sebagai individu maupun sebagai anggota masyarakat , dan makhluk ciptaan Tuhan Yang Maha Esa.

Perilaku- perilaku yang dimaksud di atas , tercantum di dalam penjelasan Undang- undang Ri, no. 2 tahun 1989 tentang system pendidikan nasional pasal 39 ayat  (2) meliputi perilaku yang memancarkan iman dan taqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa dalam masyarakat yangperilaku yang terdiri dari berbagai golongan agama, perilaku yang bersifat kemanusiaan yang adil dan beradab, perilaku yang mendukung persatuan bangsa dalam masyarakat yang beraneka ragam kepentingan, perilaku yang mendukung kerakyatan yang mengutamakan kepentingan bersama di atas kepentingan perorangan dan golongan sehingga perbedaan pemikiran , pendapat, ataupun kepentingan diatasi melalui musyawarah dan mufakat, serta perilaku yang mendukung upaya untuk mewujudkan keadilan social bagi seluruh rakyat Indonesia.

Disamping itu pendidikan pancasila dan kewarganegaraan juga dimaksudkan agar terciptanya budi pekerti, pengetahuan dan kemampuan dasar berrkenaan dengan hubungan antar warga Negara dengan Negara serta pendidikan pendahuluan bela Negara agar menjadi warga Negara yang dapat diandalkan oleh bangsa dan Negara. Menanamkan sikap dan perilaku dalam kehidupan sehari- hari yang didasarkan pada nilai- nilai pancasila baik sebagai pribadi maupun sebagai anggota masyarakat akan memberikan kesan yang mendalam bagi kehidupan bermasyarakat.

Seperti yang diketahui pancasila bukan hanya sekadar ideology bangsa, namun lebih dari itu pacasila merupakan rujukan dalam melaksanakan segala aspek kehidupan, bagi kehidupan suatu masyarakat, agar tercipta keseimbangan antara kehidupan dunia dan kehidupan ukhrawi.  Nilai moral dan norma bangsa Indonesia serta perilaku yang diharapkan dapat terwujud dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara sebagaimana dimaksud dalam pedoman dan penghayatan dan pengalaman pancasila.

Kehidupan ideology politik, ekonomi, social, budaya, pertahanan, dan keamanan di Negara kesatuan republic Indonesia yang berdasarkan pancasila dan uud 1945. Dengan adanya pedoman berbangsa dan bernegara diharapkan akan tercipkan sebuah kehidupan yang harmonis. Pendidikan tidak hanya membangun karakter fisik suatu bangsa namun, diharapkan juga dibangunnya karakter bangsa pada setiap anak bangsa. Intelektual didapatkan dengan belajar memahami ilmu- ilmu dari alam untuk mempermudah kehidupan didunia, seperti contoh ilmu arsitektur berguna untuk membangun tempat tinggal, bangunnan , jalan dan lain sebagainya. Pemanfaatan ilmu tersebut pasti dating dari kuasa ilahiah guna mempermudah manusia sebagai khalifah dimuka bumi untuk mempermudah dalam beribadah. 

Karakter, akan terbentuk dengan lingkungan tempat dia berada jika dia keturunan orang yang baik semisal contohnya, namun pergaulan- nya sering membuat orang ainn resah, maka dia tidak termasuk kedalam anak bangsa. Hal itu bias dikatakan benar bilamana nilai nilai pancasila diamalkan dan diterapkan dalam kehidupan berbangsa dan bermasyarakat. Perlu adanya sinergi antar semua element dalam pengamalan nilai tersebut, agar kehidupan anak bangsa dapat seimbang antara mencari makan , dan beribadah pada ilahiah. Pendiri bangsa telah mewariskan hal yang lebih berharga ketimbang hanya sekadar proklamasi kemerdekaan.

kesehatan organ pernapasan manusia

Organ pernafasan pada manusia adalah paru- paru. Paru- paru terletak dalam rongga dada di atas diafragma. Diafragma adalah sekat antara rongga dada dan rongga perut. Paru- paru dilindungi oleh tulang dada dan tulang rusuk. Didalam paru- paru terjadi penyerapan gas oksigen dan mengeluarkan gas karbon dioksida.

Paru –paru ada dua , yaitu paru- paru disebalah kanan dan paru- paru dibagian sebelah kiri bagian tubuh. Paru- paru bagian kanan terdiri atas tiga gelambir, yaitu gelambir atas, gelambir tengah, dan gelambir bawah. Paru- paru sebelah kiri terdiri atas dua gelambir, yaitu gelambir atas  dan gelmabir bawah. Paru- paru dibungkus oleh selaput tipis yang disebut pleura.

bagian tubuh lain yang berperan dalam pernapasan adalah hidung dan tenggorokan. Kedua bagian tubuh ini merupakan jalan bagi keluar masuknya udara pernapasan. Di dalam hidung terdapat rambut halus dan selaput lendir. Rambut halus danselaput lendir berfungsi untuk menyaring udara agar bebas dari kotoran. Didalam hidung, udara juga mengalami penyesuaian suhu dan kelembapan.

Tenggorokan bercabang dua, satu menuju paru- paru kanan dan yang lain meuju paru- paru kiri. Cabang tenggorokan itu disebut bronkus. Di dalam paru- paru, bronkus bercabang- cabang lagi. Cabang bronkus disebut bronkiolus. Pada ujung bronkiolus terdapat gelembung- gelembung halus yang berisi udara. Gelembung- gelembung tersebut disebut alveolus. Di dalam alveolus terjadi pertukaran oksigen dengan karbon dioksida.

Udara apat masuk dan keluar paru- paru karena pekerjaan otot antar tulang rusuk dan diafragma. Pernafasan dengan menggunakan bantuan otot antar tulang rusuk disebut pernapasan dada. Pernapasan dengan menggunakan diafragma (selaput rongga dada) disebut pernapasan perut.

Bagaimakah proses pernapasan berlangsung? Pada saat kita menarik napas, udara masuk melalui hidung dan tenggorokan. Selanjutnya, udara akan masuk ke dalam paru- peru melewati tenggorokan. Oksigen akan diserap oleh alveolus, sedangkan karbon dioksida dilepaskan. Karbon dioksida akan keluar melalui tenggorokan dan hidung dengan dihembuskan.

Dalam proses pernapas terjadi proses kimiawi yaitu pengambilan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida, oksigen yang diserap oleh tubuh akan dipergunakan untuk proses metabolism tubuh, terutama untuk aliran darah supaya lancar. Jika aliran terjadi infeksi pada saluran pernapasan maka pasokan udara kedalam tubuh melawati darah akan terganggu, hal tersebut dapat mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen yang dapat menimbulkan pusing, lesu, lemah, letih, dan sering terjadi anemia.

Pentingnya Mengolah bahan makanan dengan benar

Kebersihan makanan harus kita pwrhatikan sejak dari pengolahan sampai dengan penyaji- an. Jika kita tidak memperhatikan kebersihan makanan, maka akan dapat terseran gpenyakit. Jika kamu membeli makanan yang sudah matang, kamu harus memperhatikan cara penyajiannya , sebaiknya kamu tidak membeli makanan yang dijual dipinggir jalan, dekat dengan tempat yang berbau tidak sedap, atau makanan yang terkadang terbuka tanpa penutup yang juga dihinggapi lalat. Makanan yang dihinggapi lalat dapat menyebabkan penyakit perut. Kamu  juga sebaiknya tidak membeli makanan yang dibiarkan terbuka. Makanan seperti itu mudah terkena debu dan kuman penyakit. Apalagi makanan yang dijual di  dekat tempat pembuangan sampah atau di pinggir jalan.

Jika kita memasak sendiri, kita harus memperhatikan makanan itu sejak saat mengolahnya. Sayuran, daging, atau ikan, harus di cuci dulu sebelum dimasak. Jangan memotong bahan- bahan itu sebelum dicuci bersih. Jika kamu memotong bahan itu dan kemudian mencucinya, maka akan banyak zat gizi yang terbuang. Sayuran yang dimakan mentah harus benar- benar dicuci bersih.

Sayuran jangan dimasak terlalu matang karena dapat merusak zat gizi. Sebaliknya, daging harus dimasak sampai matang. Terutama jika daging tersebut dipanggang atau dibuat sate. Kuman penyakit masih dapat hidup dalam daging yang dimasak tidak matang.

Makanan yang telah matang harus disajikan dalam piring yang bersih. Makanan tersebut harus disimpan dalam lemari yang bersih. Kebersihan peralatan makan, ruang, dan meja makan juga harus dijaga. Beberapa jenis makanan diharuskan pengolahan dengan intensig agar tidak meracuni tubuh. Buah- buhan yang dibeli di pasar ada kemungkinan teridentifikasi tersimpan pestisida walau sudah dinyatakan organic. Pemebersihan dapat dilakukan dengan mencuci air yang mengalir dengan sabun khusus . hal tersebut dilakukan untuk memberikan rasa aman, apalagi terhadap buah- buahan impor yang mana diketahui terdapat lapisan lilin. Proses makan juga mempengaruhi nilai gizi yang terdapat dalam buah, ada buah dapat dimakan secara langsung da nada pula buah yang harus dikupas kulitnya untuk menghindari lapisan pengawet masuk ke tubuh.

Jenis- jenis gangguan pernapasan

Kadang- kadang kita menjadi terbatuk- batuk saat berada di tempat yang berasap atau berdebu. Misalnya di dekat pembakaran sampah atau ditepi jalan raya yang dilalui banyak kendaraan bermotor. Ya, asap dan debu mengganggu saluran penapasan . saat tubuh kemasukan benda asing seperti asap dan debu, tubuh secara otomatis akan berusa mengeluarkannya. Pada saat kita batuk, benda asing ( kotoran) akan terlempar keluar daridalam tubuh. Dengan terbatuk, sebagian kotoran itu dapat kita keluarkan. Akan tetapi, ada kotoran yang dapat masuk lebih jauh ke saluran pernapasan. Jika kita sering atau terus- menerus menghirup kotoran itu, maka kesehatan alat pernapasan akan terganggu.

Apa saja yang dapat mengakibatkan gangguan pada alat pernapasan manusia ?

a.       Udara tercemar

Pencemar ( pengotor) udara dapat berupa debu, asap, dan bau yang tidak sedap. Debu biasanya berasal dari tanah kering, serpihan kayu, atau benda padat lain yang amat halus. Debu akan bertambah banyakpada musim kemarau. Asap merupakan benda gas yang dapat kita lihat. Asapyang mengotori udara dapat berasal dari kendaraan bermotor, aktivitas pabrik, pembakaran sampah. Asap terjadi karena proses pembakaran yang tidak sempurna  suatu bahan  yang berakibat munculnya racun. Asap kendaran bermotor mengandung gaas beracun yang disebut karbon monoksida. Selain itu ada pula asap rokok yang mengandung nikotin, yang dapat mengganggu dan menambah beban aktivitas alat pernapasan.

b.      Serangan kuman

Kuman penyakit dapat menyerang saluran pernapasan kita sehingga kita jatuh sakit. Penyakit yang menyerang saluran pernapasan antara lain influenza, bronchitis, radang paru- paru (pneumonia), dan tbc paru- paru. Semua penyakit ini dapat ditularkan melalui udara karena kuman penyakit ini hidup di udara. Kuman dapat berpindah dari penderita ke orang sehat dengan perantara udara. Pada saat penderita batuk atau bersin,  kuman akan terlempar ke udara. Orang lain yang sehat dapat terinfeksi kuman ini jika dia menghirup udara yang bercampur dengan kuman pembawa virus .

Berikut ini beberapa penyakit yang menyerang alat pernapasan manusia :

1.       Influenza

Influenza merupakan penyakit menular yang paling sering menyerang. Orang mudah terserang influenza jika kondisi tubuh sedang lemah. Influenza ditularkan oleh kuman melalui udara. Kuman ini berpindah dari penderita ke orang sehat saat penderita bersin. Jika orang sehat berada didekatnya , maka dia dapat tertular saat menghirup udara itu. Geajala yang ditimbulkan akibat virus ini adalah sebagai berikut :

a.       Tubuh mengalami demam, sakit kepala dan nyeri otot

b.      Tenggorokan terasa sakit, kadang disertai batuk- batuk

c.       Hidung berair

Agar tidak menjadi parah, kita dapat mencegahnya. Saat tubuh mulai terasa tidak nyaman. Minumlah air masak hangat sebanyak- banyaknya. Istirahat lah senyaman mungkin, makan- makanlah makanan bergizi agar tidak salah melangkah.

doa agar diberkahi

ini ada beberapa doa yang kebetulan saya kutip dari postingan kawan saya di media sosial, mudah - mudahan ini akan menambah kekhusyukan kita dalan beribadah kepada- nya , dan menjadikan diri kita sebagai hamba yang disayangi, dicintai, dan dipermudah segal urusan karena memang tiada yang dapat mempermudah kecuali dia seorang. berikut doa kecil, dan semoga bermanfaat dan anda sekalian dapat dengan khusyuk, ikhlas dan konsisten dalam mengamalkan doa tersebut.

 Astaghfirullaahal ‘adzhiim 3x
(Aku mohon ampun kepada Allah yang Maha Agung). 3x
Alladzi laa ilaaha illa huwal hayyul qayyum wa atubu ilaihi 1x
(yang tidak ada Tuhan kecuali Allah, Dzat yang Maha Hidup dan terus Hidup, dan kami mohon ampun kepadaMu ya Allah). 1x
Laa ilaaha illallah wahdahu laasyariikalah lahulmulku walahulhamdu yuhyii wayumiitu wahuwa alaa kulli syaiin qadiir 10x
(Tidak ada Tuhan selain Allah, dzat yang Maha Esa, tidak ada sekutu untukNya (tidak ada yang menyamai), dzat yang mempunyai kerajaan dan semua pujian. Dzat yang menghidupkan dan mematikan, dan berkuasa atas segala sesuatu). 10x
Laa khaula walaa quw wata illaa billa hil ‘aliy yil ‘adzhiim 1x
(Tiada daya dan kekuatan, Melainkan dengan pertolongan Allah yang Maha Agung). 1x
Allahumma ajjirna minannar 7x
(Ya Allah lindungilah kami dari api neraka). 7x
Allahumma antassalam waminkassalam wa ilaika ya’udussalam fahayyina rabbanaa bissalam, wa adkhilna jannata daarassalaam, tabarakta rabbana wa ta aalaita yaa dzaljalaali wal ikram. 1x
(Ya Allah Engkaulah As-Salam (keselamatan, keberkahan, kemulian, ketenangan) dan keselamatan dari-Mu dan keselamatan kembali padaMu, berilah keselamatan dalam hidup kami, Dan masukkan kami ke dalam surga Darussalam, Maha Suci Engkau ya Rabb yang Maha Luhur, yang Maha agung dan Maha Mulia). 1x
Allahumma laa maani’a limaa ‘a’thaita walaa mu’thia limaa mana’ta walaa yanfa’u dzal jaddi minkal jaddu 1x
(Ya Allah tiada orang yang menghalangi terhadap apa yang telah Engkau berikan dan tiada orang yang memberi terhadap apa yang telah Engkau halangi dan kekayaan orang yang kaya itu tidak akan bisa menyelamatkan dia dari siksa-Mu). 1x
Allahumma a’inna ‘ala dzikrika wa syukrika wa husni ‘ibadatika 1x

(Ya Allah anugerahkanlah pertolongan kepada kami untuk mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu dan beribadah yang baik kepada-Mu). Doa indah yang diwasiatkan Rasulullah kepada Muadz bin Jabal. 1x

3 hal yang mempengaruhi kehidupan

Banyak diantara kita sering lupa arti hidup sebenarnya,  banyak diantara kita kurang memperhatikan kwalitas hidup. ada berbagai cara agar hidup menjadi damai, aman, tentram dan damai. disadari maupun tidak, secara harfiah manusia memiliki naluri seperti hewan, namun yang membedakan adalah manusia dibekali juga dengan otak guna memproses naluri tersebut menjadi tindakan. banyak sekali faktor - faktor yang dapat mempengaaruhi seseorang dalam tindakan dan usahanya.

berikut ini akan disampaikan beberapa hal mengenai hal tersebut :

1. taati perintah agama

   a ( tidak ), gama ( kacau ) jadi agama adalah ajaran yang tidak mungkin kacau/salah, salah satunya adalah melakukan kegiatan senyum, menjaga silaturahmi . senyum secara tidak langsung akan menaikkan rongga mulut, sehingga akan mengakibatkan otot- otot wajah menjadi terangkat, terutama otot disekitaran mulut dan bibir. senyum juga membuat otak menjadi fresh dan segar , tambah semangat dalam bertindak serta berusaha, dengan senyum banyak yang akan menyukai diri kita sehingga kehidupan akan menjadi lebih bermakna.

Selain senyum, agama juga mengajarkan silaturahmi dengan menjaga kehormatan, tidak memusuhi serta memuliakan mereka,  adakalanya seseorang membutuhkan orang lain dan itu mutlak dilakukan agar kehidupan yang dijalaninya berguna bagi semua. silaturahmu jg akan mendatangkan rejeki, baik berupa harta, ataupun pembawa berkah karena juga akan mempengaruhi hormon- hormon untuk memproduksi cairan penghambat penuaan dini, pikun, dan stress.

2. makan- makanan bergizi
    dengan memakan 4 sehat dan lima sempurna menjaga badan agar sehat dan kwalitas hidup terjamin. jika seseorang kekurangan makanan, maka akan berakibat fatal bagi  kelangsungan hidupnya, makan selain menambah kekuatan tubuh untuk menegakkan tulang dan otot juga bermanfaat sebagai bahan untuk metabolisme dalam tubuh.

memakan makanan yang sehat dan bergizi tentu akan menambah tenaga, sehingga pikiran menjadi tentram, damai, dan bahagia bersama keluarga tercinta. memakan tidak hanya karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan kalsium namun memakan disini yaitu makan makanan yang tidak hanya dimasukkan melalui mulut atau cairan, namun berupa makanan yang dalam pengolahan nya tidak dimasak atau di makan secara langsung. melihat, mendengar, merasakan juga bisa disebut dengan makan, karena semua itu kita konsumsi dan masuk ke dalam tubuh lewat panca indera kita.


3. berolahraga
     dalam tubuh ada  makanan dan minuman yang masuk, jika tidak dikeluarkan dalam bentuk keringat, urine, dan feses akan menghambata peredaran darah. hal ini pasti akan membuat anda tidak nyaman, dan mengundang berbagai penyakit. kesempatan dalam melakukan kegiatan baik ringan maupun berat akan terlaksana dengan baik jika didukung dengan berkurangnya beban dalamm tubuh. hal ini tentu perlu mengeluarkan sampah - sampah bagi tubuh yang tidak berguna lagi secara metabolisme. salah  satu olahraga yang dapat membakar sampah tersebut yaitu dengan melakukan aktifitas olahraga yang disarakan oleh ahlinya, seperti berfikir positif, membaca, berlari, berenang, dan berlatih kecerdasan otak.

nah, itu dia beberapa tips supaya hidup menjadi damai, tentram dan mudah- mudahan akan menambah kita manusia sebagai khalifah di muka bumi ini dengan sebaik baiknya, agar kelak nama kita dapat dikenang oleh generasi mendatang.

sinar matahari di indonesia

Temperature di Indonesia dipengaruhi oleh letak lintang dan bentuk keadaan alamnya. Letak lintang Indonesia antara 6⁰08’LU dan 11⁰15’ LS sehingga Indonesia berada di daerah iklim tropis, berarti semua tempat menerima panas matahari lebih banyak . semua panas yang berasal dari penyinaran matahari itu diterima oleh permukaan bumi , ada yang dipantulkan kembali , da nada yang diserap oleh udara dan awan. Oleh sebab itu , banyak sedikitnya sinar yang diterima oleh bumi tergantung pada hal- hal berikut :

a.       Lamanya penyinaran, makin lama penyinaran makin tinggi temperaturnya

b.      berkurang panasnya. Tempat yang dipanasi sinar matahari yang datangnya miring lebih luas dari pada yang tegak ( siang hari)

c.       Tinggi rendahnya tempat , makin tinggi tempat temperaturnya semakin kecil

d.      Keadaan udara, apabila udara banyak mengandung awan ( uap) dan gas arang, maka panasnya akan semakin berkurang.

e.       Angina daan arus laut, adanya angina dan arus laut yang dating dari daerah dingin akan mendinginkan daerah yang dilalui.

f.        Keadaan tanah, tanah yang licin dan putih banyak memantulkan panas. Tanah yang kasar dan hitam banyak menyerap panas

g.       Sifat permukaan , daratan lebih cepat menerima panas daripada lautan

Udara itu bersifat diaterman , artinya dapat melewatkan panas matahari. Sifat diderman terdapat pada udara murni. Setelah panas matahari sampai ke permukaan bumi, panas ini digunakan bumi untuk memanasi udara disekitarnya. Udara dapat menjadi panas karena proses konveksi, adveksi, turbulensi, dan konduksi

a.       Konveksi adalah pemanasan secara vertical. Penyebaran panas ini terjadi akibat adanya pergerakan udara secara vertical, sehingga udara di atas yang belum panas akan menjadi panas karena pengaruh udara di bawahnya yang sudah panas.

b.      Adveksi adalah penyebaran panas secara horizontal. Penyebaran panas ini terjadi sebagai akibat gerakan udara panas secara horizontal dan mengakibatkan udara disekitarnya juga menjadi panas

c.       Turbulensi adalah penyebaran panas secara berputar- putar. Penyebaran panas akan menyebabkan udara yang sudah panas tercampur dengan udara yang belum panas

d.      Konduksi adalah pemanasan secara kontak /bersinggungan. Pemanasan ini terjadi karena molekul- molekul udara yang dekat dengan permukaan bumi akan menjadi panas setelah bersinggungan dengan bumi yang memiliki panas dari dalam. Molekul- molekul udara yang sudah panas bersinggungan dengan molekul- molekul udara yang belum panas sehingga menjadi sama- sama panas,

Menjaga alat pencernaan agar sehat

Menjaga pola makan berarti menjaga kehidupan tubuh kita agar optimal dalam beribadah dan melakukan segala aktifitas baik itu bekerja , bersantai maupun melakukan rutinitas sehari- hari. Makan yang dimasukkan kedalam tubuh baik lewat mulut, maupun melalui suntikan dapat mengakibatkan hal – hal yang tidak disangka- sanka, karena secara otomatis makanan “benda asing” masuk ke tubuh, jika hal tersebut dibiarkan maka akan berakibat tidak baik bagi tubuh jika benda- benda asing tersebut tidak dicerna dengan sempurna oleh alat pencernaan.

Berikut beberapa cara yang miungkin berguna dalam menjaga alat pencernaan :

1.       Makan makanan bergizi secara bervariasi dan tidak berlebihan. Misalnya kita tidak dilarang menikmati makanan yang pedas atau asam. Akan tetapi alangkah baiknya jika tidak dilakukan secara terus- menerus dan berlebihan

2.       Usahakan melaksanakan pola makan yang teratur. Sebaiknya kita makan tiga kali sehari atau sesuai dengan kebutuhan masing- masing individu. Pertama makan pagi sebagai sumber tenaga untuk melaksanakan aktivitas. Kedua, makan siang untuk menambah tenagas yang mulai berkurang. Ketiga, makan malam untuk memulihkan tenaga yang telah terpakai oleh aktivitas sepanjang hari. Ketahuilah bahwa pada saat kita tidur di malam hari pun, tubuh tetap membutuhkan tenaga agar istirahat kita menjadi bermutu.

3.        Makanlah dengan tenang. Jangan terlalu cepat menelan makanan. Kunyahlah makanan hingga benar- benar lumat. Ini juga berarti kita sebaiknya tidak selalu minum air untuk menelan makanan yang belum lumat. Jika kita mengunyah makanan sampai lembut, maka kerja lambung tidak terlalu berat. Lambung tidak perlu meremas- remas terlalu kuat atau lama

4.       Kebersihan makanan dan peralatan makanan harus selalu terjaga. Sebelum dan sesudah makan, peralatan harus dicuci dengan sabun. Makanan harus bebas dari debu, lalat dan kotoran lainnya. Buah dan sayuran yang dimakan mentah harus diccuci terlebih dahulu agar terhindar dari bahan pestisida beracun bagi tubuh yang mungkin saja masih menempel akibat pemberian pestisida berlebih.

Nah itu dia beberapa tips agar kita dapat terhindar dari penyakit terutama penyakit pencernaan seperti, magh, diare, dan infeksi perut. Semoga dengan mealakukan beberapa tips meski hanya sederhana, dapat menjadikan tubuh kita sehat dan bugar.

morfologi hewan

Morfologi Hewan – Morfologi merupakan ilmu yang mempelajari bentuk luar suatu organisme. hal itu merupakan bagian luar dari organisme ini merupakan salah satu ciri yang mudah dilihat dan diingat dalam mempelajari organisme. Adapun yang dimaksud dengan bentuk luar organisme ini adalah bentuk tubuh, termasuk di dalamnya warna tubuh yang kelihatan dari luar.

pada prinsipnya dasarnya bentuk luar dari ikan dan berbagai jenis hewan air lainnya mulai dari lahir hingga ikan tersebut tua dapat berubah-ubah, terutama pada ikan dan hewan air lainnya yang mengalami metamorfosis dan mengalami proses adaptasi terhadap lingkungan (habitat).  Pada sebagian besar ikan bentuk tubuhnya relatif tetap, sehingga kalaupun terjadi perubahan, perubahan bentuk tubuhnya relatif sangat sedikit. Bentuk tubuh pada mahluk hidup, termasuk pada hewan air juga erat kaitannya dengan anatomi, Ada baiknya sebelum melihat anatominya; terlebih dahulu kita melihat bentuk tubuh atau penampilan (morfologi) hewan air tersebut. Morfologi adalah bentuk tubuh (termasuk warna) yang kelihatan dari luar. Bentuk tubuh pada mahluk hidup, termasuk pada hewan air erat kaitannya dengan anatomi, sehingga ada baiknya sebelum melihat anatominya; terlebih dahulu kita melihat bentuk tubuh atau penampilan (morfologi) hewan air tersebu. Pada dasarnya morfologi dari setiap jenis hewan air yang masih dekat kekerabatanya mempunyai kemiripan-kemiripan, seperti anatomi dan morfologi udang, kepiting dan lobster hampir mirip.

kita mempelajari berbagai jenis hewan air, diantaranya yang paling umum kita kenal adalah ikan, udang, moluska, amfibi, dan sebagainya. hewan yang sering kita makan seperti ikan dan merupakan hewan konsumsi  hewan ini memiliki tulang belakang (vertebrata) yang berdarah dingin, hidup diair, bergerak dan mempertahankan keseimbangan tubuhnya dengan menggunakan sirip; dan bernafas dengan insang, namun selain menggunakan insang ada juga ikan yang memiliki alat pernafasan tambahan yang fungsinya sama dengan paru – paru.

Adaptasi Morfologi hewan

Banyak makhluk hidup yang menyesuaikan diri terhadap lingkungan dengan cara menyesuaikan bentuk tubuhnya terhadap lingkungan. inilah yang kemudian dikenal dengan istilah Adaptasi Morfologi. Adaptasi morfologi adalah penyesuaian bentuk tubuh. Struktur tubuh. atau alat-alat tubuh organisme terhadap lingkungannya. Dilakukan oleh mahkluk hidup karena perubahan yang terjadi merupakan perubahan bentuk luar.

• Bentuk Gigi, gigi hewan karnivora atau pemakan daging beradaptasi menjadi empat gigi taring besar dan runcing untuk menangkap mangsa, serta gigi geraham dengan ujung pemotong yang tajam untuk mencabik-cabik mangsanya.

• Bentuk Moncong. Trenggiling besar adalah hewan menyusui yang hidup di hutan rimba Amerika Tengah dan Selatan. Makanan trenggiling adalah semut, rayap, dan serangga lain yang merayap. Hewan ini mempunyai moncong panjang dengan ujung mulut kecil tak bergigi dengan lubang berbentuk celah kecil untuk mengisap semut dari sarangnya. Hewan ini mempunyai lidah panjang dan bergetah yangdapat dijulurkan jauh keluar mulut untuk menangkap serangga

• Bentuk Paruh. Elang memiliki paruh yang kuat dengan rahang atas yang melengkung dan ujungnya tajam. Fungsi paruh untuk mencengkeram korbannya. Burung gelatik paruhnya sesuai untuk makan biji-bijian. Burung kolibri, paruhya sesuai untuk mengisap madu dari bunga. Burung pelikan, paruhnya sesuai untuk menangkap ikan. Burung elang, paruhnya sesuai untuk mengoyak daging mangsanya. Burung pelatuk. paruhnya sesuai untuk memahat batang pohon dan menangkap serangga di dalamnya. Adaptasi morfologi pada burung juga dapat dilihat pada macam-macam bentuk kakinya.

• Bentuk kaki / Ceker. Bentuk kaki yang berbeda-beda disesuaikan dengan tempat hidupnya dan jenis mangsa yang dimakannya. Berdasarkan lingkungan dan jenis makanan yang dimakannya, bentuk kaki burung dikelompokkan. Bentuk Kaki dan Paruh.

• Berbagai tipe mulut pada serangga. Untuk memperoleh makanannya, serangga memiliki cara tersendiri. Salah satu bentuk penyesuaian dirinya adalah bentuk mulut yang bebedabeda sesuai dengan jenis makanannya. Bedasarkan jenis makanan yang dimakannya, jenis mulut serangga dibedakan menjadi empat, yaitu mulutpengisap, mulut penusuk, mulut penjilat, dan mulut penyerap. Mulut pengisap Mulut pengisap pada serangga, Bentuknya seperti belalai yang dapat digulung dan dijulurkan. Contoh serangga yang memiliki mulut pengisap adalah kupu-kupu. Kupu-kupu menggunakan mulut pengisap untuk mengisap madu dari bunga.. Mulut penusuk dan penghisap. Mulut penusuk dan penghisap pada serangga memiliki ciri bentuk yang tajam dan panjang Contoh serangga yang memiliki mulut penusuk dan penghisap adalah nyamuk. Nyamuk menggunakan mulutnya untuk menusuk kulit manusia kemudian menghisap darah.

• Punuk. Unta hidup di daerah padang pasir yang kering dan gersang. Oleh karena itu bentuk tubuhnya disesuaikan dengan keadaan lingkungan padang pasir. Bentuk penyesuaian diri unta adalah adanya tempat penyimpanan air di dalam tubuhnya dan memiliki punuk sebagai penyimpan lemak. Hal inilah yang menyebabkan unta dapat bertahan hidup tanpa minum air dalam waktu yang lama.

Cempaka kuning dengan segudang manfaat

Cempaka kuning ( Micheliachampaca L ) bias tumbuh mencapai tinggi 15- 25 meter. Tumbuhan hias sekaligus herbal ini memiliki ujung ranting berambut dengan daun bulat  telur berpangkla runcing. Bunga cempaka berdiri sendiri, berwarna kuning dan mengeluarkan bau harum. Buahnya berbentuk bola memanjang sedikit bengkok, dengan warna awal hijau dan menjadi abu- abu pucat, tertutup dengan jerawat. Biji yang sudah masak berwarna merah tua tergantung keluarpada berkas yang memanjag menjadi benang yang langsing.

Cempaka kuning adalah tanaman hias yang berasal dari india yang kayunya bias digunakan untuk mebel, bangunan rumah, dan sebagainya. Tetapi . Indonesia, tepatnya di jawa, bunga cempaka kuningdigunakan untuk pembuatan minyak rambut. Bagian daunnya dapat digunakan untuk mengobati batu ginjal, mulas, serta mengatasi bau mulut atau nafas. Sedangkann bagian kulitnya bermanfaat untuk mengobati demam dan haid tidak teratur.

Tanaman ini memiliki rasa yang pahit, berbau aromatic da ssangat berkhasiat sebagai tonikum, febrifugum, aromatikum, pengelat (astringent ), menambah nafsu makan (stomaklik), peluruh haid (emenagog), pelembut kulit (demulcent), peluruh kemih (diuretic) dan peluruh kentut (karminatif).

Kandungan kimia

Ada banyak sekali kandungan zat kimia di bagian- bagian tanaman cempaka kuning. Bagian kulit dan daun berupa alkaloida dan zat samak, pada kulit kayu berupa damar, resin,dan tannin, pada biji berupa palmitin, oleie, damar, dan asam damar. Dan pada bunga berupa minyak terbang (cheraniol, nlinalol, methyleugenol, eugenol, isoeugenol).

Dengan adanya kandungan alkaloid yang bersifat diuretic, tanaman ini sangat bias membantu mengatasi batu ginjal dan membuangnya bersamaan urine yang dikeluarkan. Batu ginjal jika dibiarkan akan sangat membahayakan. Apalagi batu ginjal membuat penderita tidak nyaman dengan rasa sakit yang ditimbulkan setiap kali buang air kecil.

 Selain itu sifat diuretic pada cempaka mampu melancarkan buang air kecil dengan memperbaiki system ekskresinya. Kandungan minyak atsiri dan sifatnya yang aromatic dapat membantu mengatasi masalah bau mulut dengan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Meski memiliki , namun tetap saja banyak yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi tanaman ini, mengenal dosis dan lama penggunaannya dikondultasikan dengan ahli herbal atau ahli medis.

Hama dan penyakit tumbuhan

Tumbuhan tidak selamanya bisa hidup tanpa gangguan. Kadang tumbuhan ,mengalami gangguan oleh binatan atau organisme kecil ( virus, bakteri, atau jamur). Hewan dapat disebut hama karena mereka mengganggu tanaman dengan memakannya. Belallang, kumbang ulat, wereng , tikus, walang sangit merupakan beberapa contoh binatang yang sering menjadi hama tanaman.

Gangguan terhadap tumbuhan yang disebabkan oleh virus, bakteri, dan jamur disebut penyakit. Tidak seperti hama , penyakit tidak memakan tumbuhan, tetepi mereka merusak tumbuhan dengan mengganggu proses – proses dalam tubuh tumbuhan  sehingga mematikan tumbuhan . oleh sebab itu, tumbuhan yang teerserang penyakit, umumnya bagian tubuhnya utuh. Kana tetapi, aktivitas hidupnya terganggu dan dapat menyebabkan kematian. Untuk membasmi hama dan penyakit, seringkali para pembudidaya menggunakan obat- obatan anti hama. Pestisida yang digunakan untuk membasmi serangga disebut insektisida. Adapun pestisida yang digunakan untuk membasmi jamur disebut fungisida.

Pembasmian hama dan penyakit menggunakan pestisida ddan obat harus secara hati- hati dan tepat guna. Penggunaan pestisida yang berlebihan dann tidak tepat justru dapat menimbulkan bahaya yang lebih besar. Hal itu disebabkan karena pestisida dapat menimbulkan kekebalan pada hama dan penyakit. Oleh karena itu pengguna obat- obatan anti hama dan penyakit hendaknya diusahaan seminimal dan sebijak mungkin.

Secara alamiah, sesungguhnya hama mempunyai musuh alami yang dapat mengendalikannya. Namun, karena ulah manusia yang tidak sabar akan hasilnya, musuh tersebut akhirnya hilang. Mengakibatkan hama tersebut merajalela. Salah satu contoh kasus yang sering terjadi adalah hama tikus. Secara ilmiah, tikus mempunyai musuh yang memangsanya. Musuh alami tikus itu ialah ular, burung hantu dan elang. Sayangnya binatang- binatang tersebut ditangkapi oleh manusia sehingga tikus tidak lagi memiliki pemangsa alami. Akibatnya, jumlah tikus menjadi sangat banyak dan menjadi hama pertanian yang ditakuti oleh para pembudidaya pertanian terutama budiaya padi sawah.

Nah itu dia beberapa hama yang menyerang , semoga kita dapat semakin bijak dalam mengelola pertanian agar mudah dan dapat digunakan serta diwariskan untuk masyarakat anak cucu kita kelak nanti.