3 hal yang mempengaruhi kehidupan

Banyak diantara kita sering lupa arti hidup sebenarnya,  banyak diantara kita kurang memperhatikan kwalitas hidup. ada berbagai cara agar hidup menjadi damai, aman, tentram dan damai. disadari maupun tidak, secara harfiah manusia memiliki naluri seperti hewan, namun yang membedakan adalah manusia dibekali juga dengan otak guna memproses naluri tersebut menjadi tindakan. banyak sekali faktor - faktor yang dapat mempengaaruhi seseorang dalam tindakan dan usahanya.

berikut ini akan disampaikan beberapa hal mengenai hal tersebut :

1. taati perintah agama

   a ( tidak ), gama ( kacau ) jadi agama adalah ajaran yang tidak mungkin kacau/salah, salah satunya adalah melakukan kegiatan senyum, menjaga silaturahmi . senyum secara tidak langsung akan menaikkan rongga mulut, sehingga akan mengakibatkan otot- otot wajah menjadi terangkat, terutama otot disekitaran mulut dan bibir. senyum juga membuat otak menjadi fresh dan segar , tambah semangat dalam bertindak serta berusaha, dengan senyum banyak yang akan menyukai diri kita sehingga kehidupan akan menjadi lebih bermakna.

Selain senyum, agama juga mengajarkan silaturahmi dengan menjaga kehormatan, tidak memusuhi serta memuliakan mereka,  adakalanya seseorang membutuhkan orang lain dan itu mutlak dilakukan agar kehidupan yang dijalaninya berguna bagi semua. silaturahmu jg akan mendatangkan rejeki, baik berupa harta, ataupun pembawa berkah karena juga akan mempengaruhi hormon- hormon untuk memproduksi cairan penghambat penuaan dini, pikun, dan stress.

2. makan- makanan bergizi
    dengan memakan 4 sehat dan lima sempurna menjaga badan agar sehat dan kwalitas hidup terjamin. jika seseorang kekurangan makanan, maka akan berakibat fatal bagi  kelangsungan hidupnya, makan selain menambah kekuatan tubuh untuk menegakkan tulang dan otot juga bermanfaat sebagai bahan untuk metabolisme dalam tubuh.

memakan makanan yang sehat dan bergizi tentu akan menambah tenaga, sehingga pikiran menjadi tentram, damai, dan bahagia bersama keluarga tercinta. memakan tidak hanya karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan kalsium namun memakan disini yaitu makan makanan yang tidak hanya dimasukkan melalui mulut atau cairan, namun berupa makanan yang dalam pengolahan nya tidak dimasak atau di makan secara langsung. melihat, mendengar, merasakan juga bisa disebut dengan makan, karena semua itu kita konsumsi dan masuk ke dalam tubuh lewat panca indera kita.


3. berolahraga
     dalam tubuh ada  makanan dan minuman yang masuk, jika tidak dikeluarkan dalam bentuk keringat, urine, dan feses akan menghambata peredaran darah. hal ini pasti akan membuat anda tidak nyaman, dan mengundang berbagai penyakit. kesempatan dalam melakukan kegiatan baik ringan maupun berat akan terlaksana dengan baik jika didukung dengan berkurangnya beban dalamm tubuh. hal ini tentu perlu mengeluarkan sampah - sampah bagi tubuh yang tidak berguna lagi secara metabolisme. salah  satu olahraga yang dapat membakar sampah tersebut yaitu dengan melakukan aktifitas olahraga yang disarakan oleh ahlinya, seperti berfikir positif, membaca, berlari, berenang, dan berlatih kecerdasan otak.

nah, itu dia beberapa tips supaya hidup menjadi damai, tentram dan mudah- mudahan akan menambah kita manusia sebagai khalifah di muka bumi ini dengan sebaik baiknya, agar kelak nama kita dapat dikenang oleh generasi mendatang.